a/a
19. 2. 2025
Moje moči
Dobro razvite socialne in čustvene kompetence sodijo med temeljne gradnike duševnega zdravja, kar potrjujejo raziskave duševnega blagostanja. Le-to opredeljujejo nekatere socialno-čustvene kompetence, npr. samozavedanje, obvladovanje okolja v smislu percepcije »zmorem«, pozitivni odnosi z drugimi, osebnostna rast, optimizem ter avtonomija v razmišljanju in delovanju. Priročnik Moje moči predstavlja zbirko predlogov o tem, kako spodbujati razvoj socialno-čustvenih kompetenc v programu PUMO+. Primeren je tudi za delo z drugimi skupinami mladostnikov in/ali mlajših odraslih.
Poglavja so sestavljena iz kratkih teoretskih osnov ter različnih strategij in orodij za spodbujanje socialno-čustvenih kompetenc, razvrščenih v štiri širša področja: Verjamem vase (samoučinkovitost, psihološka odpornost, samozaupanje), Čustvena kompetentnost (uravnavanje čustev, empatija, samonadzor), Zaupanje v druge (podpora v šoli, povezanost v družini, podpora vrstnikov) ter Življenjska zavzetost (elan, optimizem in hvaležnost).