a/a
5. 12. 2024
Koraki k zdravju
Priročnik je namenjen tako izvajalcem javnoveljavnega programa Razumevanje zdravja – pot do zdravega načina življenja kot udeležencem izobraževanja. Temelji na spoznanju, da je učinkovito izobraževanje odraslih tisto, v katerem je učeči se ves čas aktiven in postavljen pred številne miselne izzive, ki jih rešuje tako individualno kot v dvojicah ali v skupinah.
Struktura poglavij v knjigi sledi modulom programa in je razdeljena v štiri vsebinske sklope: Zdravje in preventiva, Prehrana, Gibanje za zdravje in Osebnostni razvoj. Bistvo priročnika so primeri dejavnosti oz. miselni in gibalni izzivi za udeležence programa. V izzivih odkrivajo, širijo in poglabljajo razumevanje obravnavanih konceptov in zakonitosti ter informacije, ki jih dobivajo iz okolja, kritično presojajo in vrednotijo. Obenem razvijajo raznovrstne spretnosti, ki so vezane tako na obravnavane vsebine kot tudi na prečne veščine: kritično mišljenje, sodelovanje in komuniciranje, samouravnavanje itd. Najsplošnejši cilj programa namreč ni zgolj razširjanje in poglabljanje znanja o zdravju in zdravih načinih življenja, pač pa osebnostna transformacija oz. spreminjanje navad udeležencev na področjih, relevantnih za zdravje.